w rok

Zakladasz ,ze masz goraczke, skoro chcesz ja zmierzyc? %-) Pilek, ja tez. Pije moze dwa, trzy razy w roku. Ale ponoc robaki z gardla wypedza. Ten rok zdecydowanie ma ch**owa pogode do tej pory. Wszyscy wokol choruja. Jeden skonczy drugi zacznie

[...] Czy ten wysiłek fizyczny tak odzwierciedla wynik badania? Biegam codziennie 3km, co jakimś mega wyczynem fizycznym nie jest, w wojsku wiadomo, lekko nie było (15-25 tys kroków dziennie). Nie wiem gdzie szukać pkt zaczepienia i co poprawić.. Ja mam 2 treningi dziennie :-D i bilirubine mam ok. Za dużo białka a bilirubina też nie - miałem rok [...]

Niczego nie potwierdzam, napisalem ze bralem niecaly rok plus chwile po zakonczonym cyklu, 2zdanie od konca ;-) Co do dawek to fakt nie pamietam czy to byly duze czy male bo kto by to po takim czasie pamietal wogole. Po skonczonej kuracji sprawa wrocila, nastepny cykl znowu ten lek ale nie pomagalo wiec nie dokonczylem. Mi pomogl tylko jak bralem, [...]

[...] o tym napisalem. Jak bralem? bralem tak jak lekarz kazal brac, ile tego mialo byc w mg nie pamietam to bylo wtedy jak Ty jeszcze dowodu w reku nie miales. Czas to niecaly rok byl z czego ponad 1mies po cyklu jeszcze, zakonczylem a reszta jest znana z poprzedniego opisu. Nie wiem jak to by teraz zadzialalo na mnie ale z wiekiem zauwazylem ze [...]

A witam :) Powodzenia w prowadzeniu bloga no i pewnie widzimy się za rok na scenie :)

[...] szczególnie podatnych osobników, przy uwzględnieniu, iż po MDMA sięgnęło przynajmniej raz 3.4 miliona młodych Amerykanów, to mamy poważny problem. Referencje: Darke S, Torok M, Duflou J. J Forensic Sci. 2014 Jul;59(4):1025-8. doi: 10.1111/1556-4029.12424. Epub 2014 Feb 19. „Sudden or unnatural deaths involving anabolic-androgenic steroids”. [...]

[...] tygodniu, 3 razy to jest standard, czasem to rozszerzam. A co do boostera testosteronu to co byś mógł polecić i czy faktycznie jest jakiś efekt? Bo nie bardzo wiem co mogę z tym więcej zrobić :). Miałem przez ponad rok dietę 2,4-2,2-2-1,8 tys kcal od dietetyka i straciłem bodaj 5 kg tylko. Nie bardzo jestem w stanie stwierdzić co robię nie tak.

Ale glupoty p******isz. Rogi. Ja jak i wielu chlopakow zalatwilismy sobie problem z syfami raz na zawsze izotekiem. To moze sie pochwal jaka dawke i jak dlugo brałeś. Rok? 18 miesięcy? Bo taka kuracja jest skuteczna na niskiej dawce rzedu 20-40mg. A Dam sobie glowe obciac ze nie leciałes dluzej niz 6 miesiecy. Ja mialem z 1000 syfow na plecach [...]

Ale glupoty p******isz. Rogi. Ja jak i wielu chlopakow zalatwilismy sobie problem z syfami raz na zawsze izotekiem. To moze sie pochwal jaka dawke i jak dlugo brałeś. Rok? 18 miesięcy? Bo taka kuracja jest skuteczna na niskiej dawce rzedu 20-40mg. A Dam sobie glowe obciac ze nie leciałes dluzej niz 6 miesiecy. Ja mialem z 1000 syfow na plecach [...]

[...] The Last Stylebender pokonał w Oktagonie Roba Wilkinsona, Marvina Vettori, Brada Tavaresa, Dereka Brunsona, Andersona Silvę, a teraz Kelvina Gasteluma i to w niewiele ponad rok. Z kolei Paulo Costa (12-0) ma za sobą cztery walki w UFC po dołączeniu do organizacji w marcu 2017 roku. Brazylijczyk pokonał przez TKO wszystkich czterech przeciwników [...]

[...] wklęsła. Odrazu mówię nie mam jej z powodu małej aktywności w dziecinstwie przeszła na mnie z genów jesli moge to tak nazwać xd mój tata,brat,dziadek też mieli... A więc tak rok temu w maju zacząłem robić pompki itd we wrzesniu kupiłem hantle regulowane i ławeczkę i nie powiem klatka się poprawiła i to o wiele wiele ale aktualnie czyli od gdzieś [...]

[...] faktycznie 75kg bez wieskzego sząłu i 95kg też jak dla mnie bo tam Kotleszka wedłdug mnie od razu było widać że wygra ;) Ale właśne 90 czy 100kg mega ;) Miejmy nadzieje ze z roku na rok bedzie tylko lepiej. a Zimny czy Poniedziałek łebki a jaki ropzierdol :D NIe no WOdyk zasłużenie, w 100+ jemu kibicowałem, ale właśnie w open chcciałem Zminego [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prop, 1-10 prop 8. TRENING: fbw 3 w tyg 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok czasu 11. POZIOM BF%: 8-12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. [...]

Witam, mój staż na siłowni to rok, jestem narazie jeszcze młody, mam 15 lat, aktualnie wchodzę na bilans kalorycznym i bardzo chciałbym jak najbardziej rozbudować klatkę piersiową. Czy mógłbym prosić jakąś bardziej doświadczoną osobę aby ułożyła mi plan treningowy właśnie z priorytetem na klatkę piersiową, który będzie odpowiedni dla mnie? Z góry [...]

Jakiś czas temu pisaliśmy o Calumie von Mogerze, który powiedział, że w 2019 roku wróci większy i silniejszy, niż dotychczas. W ciągu ostatnich dwóch lat Australijczyk miał ogromnego pecha… Zerwał lewy biceps podczas próby uginania przedramion ze sztangą z Chrisem Bumsteadem, a jakiś czas później o mały włos nie zginął podczas próby zejścia [...]

Tadeusz-az tak idealnie nie było. W tym roku miał 36 pow a rok temu 41 ,ale to na początku próby zdecydowanie ruch ciągły :)

[...] wyciskałem 70 kilogramów w 4 seriach po 6 powtórzeń. (Mówimy oczywiście o sztandze). I tutaj pojawia się problem. Wyciskać te 70 zacząłem gdzieś pod koniec grudnia ubiegłego roku i do dziś (12 kwietnia) nie mam na tym polu żadnych postępów. Staram się jak mogę, kombinuję z piramidami, odwrotnymi piramidami i nic. Nadal najwięcej co mogę z siebie [...]

[...] 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 300-600g -tłuszcz: 70g max 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu sam prop nawet bez IA, rok temu tura 2x po 6tyg 8. TRENING: pusch pull 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: półroku 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO [...]

[...] Mike’a Browna, czas nie mógł być lepszy na wywalczenie tytułu przez Poiriera: „Myślę, że to idealny moment. Cieszę się, że trwało to tak długo. Może mógł wywalczyć ten pas rok lub dwa lata temu, ale bardzo się cieszę, że miał ten czas na dojrzenie i naprawdę dojrzał do tego. Znalazł swoją grę, odnalazł swoją własną drogę. Miał wspaniałą [...]

[...] Kasia Dmochewicz Katarzyna Boik Vanessa Skibińska Katarzyna Dmochewicz, Ludmiła Wojdak i Katarzyna Oleśkiewicz-Szuba przyjeżdżają bronić tytułów mistrzyń Polski zdobytych rok temu. Po odzyskanie tytułu wraca mistrzyni Polski 2017 Kinga Bafia. Pod nieobecność ubiegłorocznych mistrzyń, do walki o złote medale przystąpią ubiegłoroczne [...]